תפריט
"אני מאוד לוקח את העבודה המנטאלית עם הספורטאים למקום של לתת זווית ראייה לחיים בכלל, בלי קשר לספורט. זה מגדיל את הסיכוי להצלחה"
גר בגדרה, נשוי ואב לשלוש בנות מדהימות. ליוויתי ומלווה מאות ספורטאים צעירים, מאמנים והורים להצלחה בספורט. מרצה ומוביל בקריה האקדמית אונו קורס לאימון מנטאלי ומרצה בתחום הפסיכולוגיה של הספורט ויסודות האימון המנטאלי בקרב צוותים מקצועיים, מאמנים, הורים וספורטאים.
כמאמן מנטאלי במועדונים ובמסגרות ספורט מהגדולים בארץ, זכיתי להדריך ספורטאים וספורטאיות רבים ולחוות איתם ואיתן שיאים של זכייה בגביע, כאב של ירידת ליגה, פרפרים בבטן מהופעה ראשונה בבוגרים וגם התמודדות עם פציעות קשות. עם השנים התמחתי בליווי ספורטאים בגילאים צעירים ומשפחותיהם מתוך הבנה שבגיל הקסום והמשוגע הזה הם מתעצבים, כספורטאים וכבני אדם ובו מתרחשת העבודה המנטאלית האמיתית. זהו הגיל בו אפשר לתת להם כלים אמיתיים ולאפשר להם לממש את הפוטנציאל שטמון בהם בשילוב עבודה רציפה עם המאמנים וההורים.
בשנת 2024 עברתי מסע מנטאלי מסוג אחר לגמרי כאשר השתתפתי בתכנית הטלוויזיה "המירוץ למיליון". תוך שימוש בכלים שהענקתי לספורטאים במהלך השנים עברתי מסע מדהים ובסופו זכינו במקום השני בגמר הגדול!
הפסיכולוגיה של הספורט והאימון המנטלי הינם חלק בלתי נפרד מהצלחה של ספורטאים, קבוצות ובכלל אנשים המחפשים לשפר את היכולות האישיות והמקצועיות שלהם. עבודה מנטלית היא לא רק השקעה בקריירה מקצועית, אלא גם כלי משמעותי להעצמה אישית.
הפסיכולוגיה של הספורט משפרת את הביצוע הספורטיבי, האפקטיביות של האימונים, מייצרת לכידות ואווירה קבוצתית, מזהה השפעה של גורמים פסיכולוגיים על הביצועים הפיזיים ומחזקת את תחושת המסוגלות העצמית שנמצאה כמרכיב הפסיכולוגי המשפיע ביותר על הביצוע.
למעטפת מנטאלית לצד האימון המקצועי, יש חשיבות עצומה עבור ילדים ובני נוער העוסקים בספורט באופן מקצועי ואינטנסיבי. היא מאפשרת לספורטאי הצעיר לשמור על תפקוד גבוה גם במסגרות החינוכיות והמשפחתיות, שהוכח כגורם משמעותי בהצלחה.
חוסן מנטאלי הוא היכולת לשלוט במה שעובר לנו בראש ובלב. לשלוט ברגשות, במחשבות, בהתמודדות עם הלחץ ועם השאיפות הגדולות. החוסן המנטאלי מאפשר לספורטאי הצעיר להביא לידי ביטוי את היכולת האמיתית שלו ולשלוט במשחק ולא שהמשחק ישלוט בו.
הפסיכולוגיה של הספורט מסייעת לממש את הפוטנציאל המקצועי ע"י הענקת כלים לשמירה על רמת מוטיבציה והמחויבות, בהתמודדות עם הלחץ, בניית בטחון עצמי, אמונה, שמירה על ריכוז ויציבות, התמודדות עם הצלחה וכישלונות ועוד.
ספורטאים/ות –
הרצאות וסדנאות מעולם האימון המנטאלי. בין הנושאים המרכזיים: מתן כלים ליצירת מוטיבציה ופיתוח מסוגלות, שיפור היכולת, התמודדות עם לחץ וחרדה, גיבוש ופסיכולוגיה של הקבוצה, קבלת החלטות, שמירה על ריכוז, הצבת מטרות והתמודדות ברגעי משבר.
צוותי אימון –
הקניית כלים ומיומנויות לצוותי אימון העובדים עם ספורטאים צעירים בכל הקשור לעולם הפסיכולוגיה של הספורט. הכרות עם ההתמודדויות והקשיים של הספורטאים בפן המנטאלי, השפעת המאמן ותפקידו בהובלת הספורטאים להצלחה בפן האישי והקבוצתי והיכרות עם סממני הגיל והשפעותיהם.
הורים –
להיות הורה לספורטאי צעיר מזמן התמודדויות רבות אל מול הילד/ה. ההרצאות והסדנאות יתמקדו בהכרות עם הצרכים והקשיים של הספורטאי הצעיר ובמתן כלים להתמודדות עם ילד ונער בגיל ההתבגרות העוסק בספורט תחרותי.
קורס ייחודי וראשון מסוגו להכשרת מאמנים מנטאליים לספורטאים תוך התמחות בעבודה עם גילאי ילדים ונוער אותו אני מוביל ביחד עם הצוות המנוסה והבכיר של הקריה האקדמית אונו. זהו הקורס המקיף, המקצועי והמעניין ביותר שיש כיום בו יינתנו הכלים הפרקטיים בכדי להיות מבין המאמנים המנטאליים המובילים שיש בארץ.
אם חשבנו שבחיים יש לנו קרעים כאלה, נו רגילים של החיים, בית ועבודה, אחרי השבעה באוקטובר הבנו מהו קרע אמיתי באמת. אז ברוכים הבאים לקרועים, הפודקאסט שבו אנו מפרקים את השסעים והקרעים הבלתי צפויים של החיים מתוך מקום שבו שום דבר לא מובן מאליו. הצטרפו אלינו בזמן שאנו מנווטים בין תהפוכות אישיות ומחפשים נחמה ותובנות מדמויות מסקרנות מהספורט, מהחינוך ומהחיים עצמם. יוצרים ומגישים: גון צורי, אבישי רגב וד”ר תמיר ארז.
אם אתם ספורטאי/ת, מאמן/ת, הורה, מנהל/ת בית ספר שמאמין בפוטנציאל הבלתי מוגבל של צעירים, אתם במקום הנכון. כל שיחה היא הזדמנות לצמיחה, כל שאלה היא פתח להתקדמות. בין אם אתם רוצים ללמוד על אימון מנטלי, להבין איך לחזק את העוצמה הנפשית של הספורטאי/ת, הנער/ה הצעירים, או פשוט לברר פרטים – אני כאן בשבילכם. מלאו את הטופס, השאירו הודעה, או פשוט התקשרו – ואחזור אליכם עם תשובה מהירה ומקצועית.